挿入前後でだめになる人へ。勃起力だけでは説明しきれないこと

namishin_admin

この記事は、医療的な診断や治療の代わりではなく、当事者としての観察と運用の記録です。急な悪化、強い痛み、明確な身体症状、長く続く大きな変化がある場合は、医療機関での相談が先です。

こんにちは、波と神経ラボのなみしんです。
僕はアラフォー男性として、かつてEDや中折れへの不安に5年ほど悩んでいました。
心因性と言われて受診したこともあります。

その後の1年間、自分でEDを神経モジュレーションの問題として扱い、生活や身体の状態をひとつずつ観察しながら、本気で対処を試してきました。いまはEDを克服したと言っていい状態になっています。

その中で、特に整理しにくいと感じたのが、挿入の前後で急にだめになる悩みでした。

ずっと反応しないわけではないぶん、どう理解したらいいのか混乱するのです。

途中まではいけることもある。
気持ちがないわけでもない。
だから「勃起力の問題なのか」「本番に弱いだけなのか」が曖昧になりやすい。

このタイプは勃起力だけで見ると整理しにくいです。

この記事では、その理由を神経の状態から見ていきます。

挿入前後でだめになる悩みは、あなただけではありません

・最初は反応していたのに、挿入を意識したあたりで急にだめになる
・入れようとしたあたりから崩れる
・挿入の前後になると、急に不安が強くなってうまくいかない

こういう悩みは、あなただけではありません。

しかもやっかいなのは、ずっと何も反応しないわけではないことです。

途中までは大丈夫だったり、気持ちはあるのに、そのあたりから急に流れが変わる。だからこそ、「なんでそこで？」という感じになりやすい。

ここで人はよく、

・勃起力が足りないのかな
・本番に弱いのかな
・気合いが足りないのかな
・また失敗するかもと思いすぎているのかな

と考えます。

もちろん、そういう見方がまったく間違いというわけではありません。
ただ、それだけで整理しようとすると、かえってわかりにくくなることがあります。

勃起力だけで見ていると、かえって整理しにくくなります

挿入前後でだめになると、いちばん先に「勃起力の問題だ」と考えやすいです。

でも、もし本当に勃起力だけの問題なら、もっと一貫して反応しにくいはずです。この時点で、出力だけの話では少し足りません。見方を変えるといいです。

大事なのは、「どれだけ立つ力があるか」だけではなく、その場で神経がどういう状態になっているかです。

勃起は、神経が青になったときに起こります

波と神経ラボでは、勃起は、神経が青になったときに起こると考えます。

ここでいう青は、ただ表面上リラックスして見えることではありません。

確認ではなく、感じられる状態
体に少し委ねられる状態
適切に脱力している状態
頭のモーターの回転数が落ちている状態

そういう方向です。

ここで大事なのは、「休みを取ったか」「楽しいことをしたか」ではありません。表面上そう見えても、神経の状態が変わっていなければ、青にはなっていないことがあります。

つぎの章で、そのことを神経火災から説明したいと思います。

神経火災で見ると、なぜそのあたりで崩れやすいのかが見えてきます

神経火災とは、慢性化した赤です。

神経の休み、つまり青が取れておらず、赤が無意識になってしまっている状態とも言えます。

日常の中では、小さな赤が何度も起こっています。

・返信が気になって何度もスマホを見る
・通知音やインターホンで一瞬でこわばる
・外出前に急いで支度して呼吸が浅くなる
・休んでいるつもりで動画を見続け、頭が静かにならない
・少し人と話しただけなのに、その後もしばらく身体が固い

こういう一つ一つは、小さいことに見えます。でも、青に戻りきらないまま積み重なると、頭のモーターが速く回った状態が慢性化していきます。しかも慢性的なので、自分ではわかりにくい。本人は「普通」だと思っているけれど、実際にはずっと高回転のまま、ということがある。

ここで重要なのは、「生活ストレスが原因です」と単純に言いたいわけではないことです。

そうではなくて、神経の状態がどうなっているかを見る、ということです。

挿入時になぜ立ちにくくなるのか？

挿入前後で崩れやすい人は、この神経火災の上にさらに赤が重なりやすい。

ここから本番だという意識
ちゃんと入れられるかという心配
このまま維持できるかという焦り
相手からどう見られているかという評価の赤

もともと赤の基準が上がっているところに、こうした赤が重なる。
すると青に入れなくなる。だから、挿入前後で急にだめになりやすい。

「その瞬間だけの失敗」として見るより、神経火災の延長として見るほうが整理しやすくなります。

必要なのは、勃起力より神経弾力です

ここで必要になるのが、神経弾力です。

神経弾力とは、赤になったあとに固まりきらず、また青へ戻ってこられるしなやかさのことです。

赤にならないことが大事なのではなく、赤になってもそこに固定されず、戻ってこられることが大事。

EDの話でいうと、
「本番で絶対に緊張しないようにする」
「一度も不安にならないようにする」
という方向ではありません。

そうではなく、

・赤が立ち上がっても固まりきらない
・また青へ戻ってこられる
・慢性化した赤に飲まれにくくなる

そういう神経の性質を育てていく、ということです。勃起力という言葉で考えると、どうしても「その場の出力」を見やすい。でも本当に必要なのは、その前段階にある神経のしなやかさです。

本番で一回うまくやることがゴールではありません

ここで少し大事なことを書きます。EDの緩和は、本番で一回うまくやることとイコールではありません。

もちろん、うまくいく経験は大事です。でも、本番で一回だけ成功しても、神経火災の地盤がそのままだと、また崩れやすい。

波と神経ラボで見たいのはそこではなくて、日常の中で赤から青へ戻る回数を増やし、神経火災が起きにくい地盤を作ることです。

言い換えると、現場の一発勝負ではなく、神経の基準そのものを変えていくこと。これが遠回りなようで、結局は根本的な改善策になります。

結果として挿入前後でも崩れにくい状態につながっていきます。

最初は、日常の赤を見つけるところからで十分です

では、何から始めればいいのか。

最初の一歩は、相手の前でうまくいかなかった場面を細かく反省することより、まず自分の赤がどこで立ち上がるかを見つけることです。

たとえば、

LINEやDMを送ったあと、返事が来る前に何度も画面を見てしまうとき
→送った内容が変じゃなかったか、相手がどう受け取ったかが気になって、体は止まっているのに頭だけ回り続ける場面です。

外出前や約束の前に、遅れないように・失敗しないようにと急いで支度しているとき
→時間に追われる感じの中で、呼吸が浅くなり、頭のモーターが上がりやすい場面です

休んでいるつもりでスマホや動画を見続けていたのに、やめたあとも頭が静かにならないとき
→本人は休息だと思っていても、実際には情報刺激で交感神経が下がっていないことがあります。

店員や受付、初対面の相手と少し話しただけなのに、そのあともしばらく身体が固いとき
→会話そのものは短く終わっていても、神経だけがまだ「ちゃんとできたか」「変に見られなかったか」の確認を続けていて緊張が残っている場面です。

これは一部の例ですが、自分は頭のモーターが速くなっていないか？どこで速くなっているか？を見てみてください。

ここで大事なのは、
「あ、ここで赤くなっているかもしれない」という場面を発見することです。

まずは見つけるだけで大丈夫です。
ここまでできたらOKです

あとはおまけです。

その場面が見つかったら、
そこで自分なりに少しゆっくりにできる方法を一つイメージします。

トイレの個室で一度離れる、窓を開けて外気を吸う、階段をゆっくり降りる、呼吸を少し長くする。
大きなことは要りません。

大事なのは、完璧に青にすることではなく、赤のまま突っ走るだけではない回数を少しずつ増やしていくことです。そうして神経の弾力が育っていくと、相手がいる本番の場面でも赤に持っていかれにくくなり、結果としてEDの緩和につながっていきます。

挿入前後でだめになる悩みは、勃起力だけで見ていると、どうしても苦しくなりやすいです。

でも、神経の状態、神経火災、神経弾力という見方を入れると、問題は少し整理しやすくなります。