ゴムをつけると萎えるのはなぜか。勃起力だけで終わらせない見方

ゴムをつけると萎える悩みは、感度や勃起力の問題に見えやすいものです。
この記事では、この悩みを「勃起力」ではなく「神経の状態」からどう見ると整理しやすいかを書きます。

ゴムをつけると萎える悩みは、神経の状態で見ると整理しやすい

ゴムをつけると萎えるとき、多くの人はまずこう考えます。

• ゴムで感度が落ちるからではないか
• 自分の勃起力が弱いのではないか
• 焦りが出ているのではないか
• もともと維持する力が足りないのではないか

こう考えるのは自然です。

実際、感度や勃起力がまったく関係ないと言いたいわけではありません。
ただ、この見方だけでいると整理しきれないことがあります。

波と神経ラボでは、こういう悩みを神経の状態で見ると整理しやすいと考えます。

神経から見ると、
ゴムをつける場面で何が起きやすいのか、
なぜその瞬間に苦しくなりやすいのか、
そしてなぜ本番だけで何とかしようとしても苦しくなりやすいのかが、かなり分かりやすくなります。

勃起は、神経が青のときに起こりやすく、赤のときに起こりにくい

波と神経ラボでは、勃起を神経の状態から見ます。

神経は、上が赤、下が青のあいだを行ったり来たりする波のようなものだと、まずはイメージしてみてください。

青とは、たとえばこういう方向、

• 確認より、感じるほうに寄れている
• 固めるより、適切に脱力できている
• 頭でコントロールし続けるより、少し委ねられる
• 頭のモーターの回転数が落ちている

逆に赤は、こういう方向です。

• 確認が増える
• 判定が増える
• 失敗しないように固くなる
• 頭のモーターの回転数が上がる

勃起は、神経が青になったときに起こりやすい。逆に、赤が強いと起こりにくくなります。

それでは、セックスの場面でどのように神経が動いているか見ていきましょう。

神経の動き——セックスが始まってから萎えるまで

ここで、セックスの途中で萎える流れを、神経の動きとして見てみましょう。

①セックスの前にパートナーと話しているときは、安心していることが多いでしょう。何かを評価したり注意したりしていない状態です。神経は青の状態にあります。

②ベッドに移りセックスが始まると、誰でもすこしは緊張しますよね。そこですこし神経が赤に近づくかもしれません。でもこれくらいの緊張であれば、青から外に出ることはないでしょう。

③セックスの前半は勃起する。この時点では、少なくともまだ青の側に入れているわけです。緊張はあれど、まだ神経が安心モードにあります。だから触れられる。反応する。勃起する。

④ところが、ゴムをつける場面に入ると、急に次のようなものが立ち上がりやすい。

・相手を待たせていないか
・ここで落ちたらどうしよう
・うまくつけなければ

という確認が始まる。

この流れが起きると、ゴムそのものより、
ゴムをつける場面で立ち上がる赤によって崩れやすくなります。

この意味で、ゴムをつける時に萎えてしまう悩みは、勃起力だけの話ではなく、途中から神経がどう動いているかを見ると整理しやすくなり、じゃあどこにアプローチしていけばいいのかが分かりやすくなります。

神経火災があると、ゴムの場面でさらに崩れやすくなる

ただし、ここで大事なのは、ゴムの場面だけが特別に悪いわけではない、ということです。

なぜなら、ゴムの場面でで赤が強くなりやすい人は、その場だけの問題ではなく、ふだんから赤が高めに続いていることが多いからです。

波と神経ラボでは、これを神経火災と呼んでいます。

神経火災とは、慢性化した赤です。
神経の休み、つまり青が十分に取れておらず、赤が無意識のまま続いてしまっている状態です。
これは、日常の小さな赤の積み重ねで起こります。

たとえば、

• 買い物や会計のあと、「ちゃんとできたか」を無意識に確認し続けてしまう。
• ひとつミスをしたあと、そのことが何時間も身体の緊張として残る。
• 楽しいはずの予定の前でも、遅れないように・変に見られないようにで神経が張っている。

こういう小さな赤が、青に落ちることなく積み重なると、頭のモーターが速く回ったままの状態が基準になります。
しかも、慢性的なので、自分でもわからなくなりやすいです。「これが普通」と思ってしまう。

そうなると、セックスの場面で少し反応が揺れただけで、赤へ振れやすくなり、萎えやすくなります。

ここで大事なのは、「生活ストレスが原因だ」という話ではないことです。
同じストレスでも神経の状態によって、結果が変わってきます。
大事なのは、神経が柔軟に赤から青に切り替われる状態になっているかどうかです。

必要なのは、神経弾力です

神経が柔軟に赤から青に切り替われないと、神経火災になりやすく、セックス中も赤が落ちにくくなります。ここで必要なのが、神経弾力です。

神経弾力とは、赤になったあとに固まりきらず、また青へ戻ってこられるしなやかさのこと。

途中で萎える人は、少し反応が揺れたときに、そのまま赤へ固まりやすくなっていることがあります。

だから必要なのは、「揺れないこと」ではなく、揺れても固まりきらず、また青へ戻ってこられる神経です。

ゴムをつけると萎える悩みの緩和は、本番で一回成功することよりも、日常の中で赤から青へ戻る回数を増やし、神経火災が起きにくい地盤を作ることとつながっています。

一歩目は、日常のなかの赤を見つけること

最初の一歩は、相手の前でうまくいかなかった場面を細かく反省することより、まず自分の赤がどこで立ち上がるかを見つけることです。

たとえば、

LINEやDMを送ったあと、返事が来る前に何度も画面を見てしまうとき
→送った内容が変じゃなかったか、相手がどう受け取ったかが気になって、体は止まっているのに頭だけ回り続ける場面です。

外出前や約束の前に、遅れないように・失敗しないようにと急いで支度しているとき
→時間に追われる感じの中で、呼吸が浅くなり、頭のモーターが上がりやすい場面です

休んでいるつもりでスマホや動画を見続けていたのに、やめたあとも頭が静かにならないとき
→本人は休息だと思っていても、実際には情報刺激で交感神経が下がっていないことがあります。

これは一部の例ですが、自分は頭のモーターが速くなっていないか？どこで速くなっているか？を見てみてください。

ここで大事なのは、
「あ、ここで赤くなっているかもしれない」という場面を発見することです。

まずは見つけるだけで大丈夫です。
ここまでできたらOKです

あとはおまけです。

その場面が見つかったら、
そこで自分なりに少しゆっくりにできる方法を一つイメージします。

トイレの個室で一度離れる、窓を開けて外気を吸う、階段をゆっくり降りる、呼吸を少し長くする。
大きなことは要りません。

大事なのは、完璧に青にすることではなく、赤のまま突っ走るだけではない回数を少しずつ増やしていくことです。そうして神経の弾力が育っていくと、相手がいる本番の場面でも赤に持っていかれにくくなり、結果としてコンドームをつけるときに萎える悩みの緩和につながっていきます。

ゴムをつけると萎える悩みは、神経から見る。

ゴムをつけると萎えるとき、このような流れがあります。

• ゴムの場面で確認と監視が始まりやすい
• その場面で神経が赤に傾きやすい
• もともと神経火災があると、さらに崩れやすい

だから、最初にやることは「神経」から見ること。まずは、自分の日常の中で、どこに小さい赤があるかを見つけるところから始めてみてください。