この記事は、医療的な診断や治療の代わりではなく、当事者としての観察と運用の記録です。急な悪化、強い痛み、明確な身体症状、長く続く大きな変化がある場合は、医療機関での相談が先です。
こんにちは、波と神経ラボの なみしんです。
僕はアラフォー男性として、かつてEDや中折れへの不安に5年ほど悩んでいました。
心因性と言われて受診したこともあります。
その後の1年間、自分でEDを神経モジュレーションの問題として扱い、生活や身体の状態をひとつずつ観察しながら、本気で対処を試してきました。いまはEDを克服したと言っていい状態になっています。
その中でも混乱しやすかったのが、「性欲はある」「相手としたい気持ちもある」のに、
体がついてこないという食い違いでした。
したい気持ちはあるのに反応しないと、
自分でも説明がつかず、意志や自信の問題のように感じやすくなります。
僕自身も「気持ちはあるのにダメな自分」という形で感じていました。
この記事ではその「勃たない」を、
意志の弱さではなく神経の状態差として読み直していきます。
性欲はあるのに勃たないと、自分を責めやすい
性欲はあるし、相手としたい気持ちもあるのに勃たないと、多くの人はまず「気持ちはあるのに反応できない自分」を責めやすいです。
そのとき、「本当はしたくないのでは」「意志が弱いのでは」「自信が足りないのでは」と考えてしまうのはかなり自然です。とくに、頭ではしたいと思っているのに体がついてこないと、自分の中で説明がつかず、性格や心の弱さの問題のように見えやすくなります。
ただ、この見方は少し雑で、「したい気持ちがあること」と「身体が反応しやすい状態であること」をひとつのものとして扱ってしまっています。
この記事では、このズレを単なる意志やメンタルの問題ではなく、神経の状態差として読み直していきます。
それは「気持ちの問題」ではなく、神経火災で見ると整理しやすい
ここで言いたいのは、気持ちやメンタルがまったく関係ないということではありません。
ただ、「すべてを気持ちの問題」とまとめてしまうと、見えなくなるものがあります。
そこで、勃たないという問題を、「神経火災」から捉え直してみます。
神経火災とは、大きなストレスが一度に起きることではなく、小さい赤が日常の中で何度も起きる一方で、そのあいだに十分に青へ戻れない状態が続き、神経が休まりにくくなっていることです。
たとえば、
・仕事で締め切りが近いとき
・緊張する相手と話したあと
・スマホで動画やSNSを見続けているとき
・少し焦ったとき
こうした小さい赤は、日常の中で何度も起きます。
問題は、それ自体よりも、そのあとに神経が十分に下がらず、青に戻らないまま次の赤が重なっていくことです。
そうすると、頭のモーターが回り続けるような状態が慢性化し、知らないうちに神経が休まりにくくなっていきます。
リラックスは、勃起のための条件のひとつです。
だから神経火災は、勃起がうまく起きない原因の大きなひとつになります。
「したいのに勃たない」というズレも、意志の弱さとして見るより、神経火災として見たほうが整理しやすくなるのです。
大事なのは、本番だけをどうにかすることではなく、神経弾力を育てること
では何をすればいいのかというと、本番の場面だけをどうにかしようとするより、
まず神経弾力を育てることが重要になります。
神経弾力とは、赤になったあとに固まりきらず、また青へ戻ってこられるしなやかさのことで、単にリラックスすることとは少し違います。
EDの緩和は、
本番で一回うまくやることよりも、
日常の中で赤から青へ戻る回数を増やし、
神経火災が起きにくい地盤を作ることとつながっています。
性欲はあるのに勃たない状態も、
この弾力が落ちていると起きやすく、
欲望があっても身体が青に乗れないままになりやすいです。
だから見るべきなのは、その場の成功失敗より、自分の神経がどれだけ赤から戻れるかという土台のほうです。
神経弾力を育てる一歩目は、赤を見つけること
最初の一歩は、まず自分の赤がどこで立ち上がるかを見つけることです。
たとえば、
・職場のデスクでパソコンに向かっているとき
・人と話しているとき
・刺激的な映画を見ているとき
・ひとの多い場所にいるとき …..などなど
それぞれのひとに頭のモーターが速くなるタイミングは違います。
自分の頭のモーターの回転数が速くなるときをまず見つけましょう。
それができたらまずはOKです。ここまでできたら一歩目はよいと思ってください。
ここからはおまけです。
その場面が見つかったら、自分なりにゆっくりにできる方法を一つイメージしてみましょう。
・一度その場を離れるためにトイレの個室に行く
・窓を開けて外気を吸う
・階段をゆっくり降りてみる
・椅子に5秒だけ体をだらんとあずけてみる …など
大事なのは、完璧に青にすることではなく、
赤のまま突っ走るだけではない回数を少しずつ増やしていくことです。
そうして神経弾力が育っていくと、
本番の場面でも赤に持っていかれにくくなり、
結果としてEDの緩和につながっていきます。
この記事で持ち帰ってほしいのは、性欲があるのに勃たないとき、それをすぐに「意志の弱さ」や「気持ちの問題」でまとめなくていい、ということです。
したい気持ちがあることと、身体が反応しやすい状態であることは、同じではありません。
そのあいだには、神経の状態があります。
そして、そこで本番の場面だけをどうにかしようとするより、日常の中で赤を見つけて、少しずつ青へ戻る回数を増やしていくほうが、波と神経ラボでは根本に近いと考えています。
なお、波と神経ラボでは、赤から青になりやすくするために神経弾力を育てていくことに加えて、セックスそのものの感じ方を変えていく方向も重視しています。
セックスはどうしても「立つか立たないか」「射精できるかどうか」だけの場になりやすいです。
その0か100かの見方自体が、神経をさらに赤くし、体を反応しにくくしてしまうことが多いです。
波と神経ラボでは、射精一点張りではない、0から100のあいだで快の波をつくるウェイブOSという快のつくりかたを伝えています。この話は少し長くなるので、以下の記事に整理しました。
個別に整理したい方へ
記事を読んでも、自分にどう当てはめればいいか迷う方のために、
個別セッションも用意しています。
・ベースセッション｜赤から青へ
EDを薄めるために、神経のベースを３回で整理するコース
神経モジュレーションを身につけることで、神経弾力を育てます
・ウェイブセッション｜スパイクからウェイブへ
EDや次のセックスの不安がある人に、別の快のルートを伝える３回コース
・プレミアムセッション
EDや次のセックスの不安を、一緒に整えていく３ヶ月伴走コース
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